Интенсивное принятие солнечных ванн может обернуться большими проблемами. Об этом меньше всего думают подростки, которые уверены, что сильный загар делает их привлекательнее. Врачи называют манию загорать до черноты танорексией и считают весьма опасной, так как опасаются увеличения случаев рака кожи.
В Великобритании и США законодатели даже запретили несовершеннолетним посещать солярии без рекомендации врачей. Между тем солнечный свет бесценен для растущего организма. Под его воздействием в организме детей и подростков вырабатывается витамин Д, необходимый для прочности костей. Солнце повышает иммунитет, обладает дезинфицирующим свойством, является мощным антидепрессантом. В странах, где ясных дней в году много, подростки реже страдают депрессиями, и у них практически не возникает суицидных намерений.
Три правила загара
Отечественные дерматологи не рекомендуют нашим детям находиться под прямыми лучами солнца. Разве только очень смуглым и черноглазым подросткам это не повредит. Под рассеянными лучами кожа становится не шоколадной, а легкого персикового оттенка, что полезно для организма. Чем медленнее приобретается загар, тем дольше он будет сохраняться.
Первое. Загорать нужно под рассеянным светом в тени тента, деревьев, прибрежной скалы и т.п. В этом случае ожоги исключены, а меланин все равно будет вырабатываться, окрашивая кожу в приятный золотистый цвет.
Второе. Находиться на солнце можно только утром и вечером, когда лучи падают не отвесно. Полдень лучше проводить в тени или прохладном помещении.
Третье. Днем обязательно наносите на кожу ребенка специальные средства, защищающие от воздействия ультрафиолетовых лучей. Рекомендуется остановить выбор на средствах с высокой степенью защиты – не менее 60. Чем светлее кожа, тем больший индекс защиты необходим. Если средство смывается водой, его нужно наносить заново после каждого купания. Используйте его все дни пребывания на юге.
Отдохнем в тени
Есть дети, которым находиться на солнце вообще не стоит. Это младенцы. Их кожа особенно нежна, тонка, и в ней процессы выработки меланина несовершенны. К тому же маленькие дети очень быстро перегреваются на солнце.
Дети, чья кожа покрыта большим количеством родинок. Не все родинки перерождаются в опухоли, но когда их много, стоит проявить осторожность.
Дети, у которых на лице, плечах, руках есть пигментные пятна, врачи их называют солнечное лентиго.
Они похожи на крупные веснушки, только темнее. Это результат предыдущих солнечных ожогов. В этих местах структура кожи уже изменена, подставлять ее солнечным лучам вновь особенно опасно.
Страдающие витилиго. А таковых примерно 1% населения во всех странах мира. Им врачи рекомендуют измененные участки кожи покрывать кремом с индексом фотозащиты 100 – 120.
Консультант Роман ОПАРИН, кандидат медицинских наук, доцент курса детской дерматовенералогии РМАПО
http://www.medicus.ru/immunology/pats/? ... rt_id=9790
